腹式呼吸について

腹式呼吸について

腹式呼吸について

「腹式呼吸」という言葉を聞いたことのない人はあまりいないと思います。 “お腹で支えを作り、喉を開けて、口を縦に大きく開け、口角を軽く上げて「あー」と強く声を出す” このようなトレーニングが疑うこと …